摘要：
牛皮癣是一种长期的自身免疫性疾病，其会导致皮肤出现厚厉或粗糙、干燥龟裂、红斑和痒。在寒冷的冬季，气温较低，空气湿度也会降低，这可能会加重牛皮癣患者皮肤的干燥度和瘙痒感。
牛皮癣是一种长期的自身免疫性疾病，其会导致皮肤出现厚厉或粗糙、干燥龟裂、红斑和痒。在寒冷的冬季，气温较低，空气湿度也会降低，这可能会加重牛皮癣患者皮肤的干燥度和瘙痒感。以下是如何保持秋冬季皮肤的有效护理方式。
1. 注意保湿
在冬季，特别是在室内开暖气的情况下，空气很干燥，容易导致皮肤变得干燥、瘙痒乃至龟裂。因此，在冬季的皮肤护理中，保持足够的水分非常重要。使用润肤霜或油膏来帮助皮肤保持水分，从而缓解皮肤瘙痒和干燥的症状，并增强皮肤的弹性和防御能力。秋冬季使用的油料产品可以比夏天需要丰富一些。
2. 避免用力搓擦、抓挠
牛皮癣患者秋冬季时特别容易出现瘙痒感，这会让人想抓挠皮肤。但是，过度抓挠和搓擦皮肤，特别是使用指甲进行洗涤皮肤会导致皮肤破损、感染或加重牛皮癣症状。因此，牛皮癣患者应尽量避免强力搓揉或用指甲抓挠皮肤，并选择舒适、松散的衣服，以减少对皮肤的摩擦。
3. 注意保持皮肤干燥
虽然牛皮癣患者需要确保及时保湿，但保持皮肤干燥也非常重要。保持皮肤干燥有助于减少细菌和真菌生长的机会，并防止感染和加重症状。增加户外运动和体育训练亦有助于身体新陈代谢和增强皮肤微循环。同时良好的心态和平稳的情绪愉悦都有助于增强牛皮癣患者的自我调节能力。
在总结中，秋冬季保持皮肤的关键是保湿，避免过度重复自己的搓磨和保持皮肤干燥，尤其是依靠舒适的衣服和室内外的温度调节。对于牛皮癣患者来说，控制病情的最好方法仍是积极治疗，定期复诊指导治疗方案的优化和健康质量的提高。
